Dança Moderna em Brasil

Dança Moderna - A Dança Expressiva Moderna para Jovens e Idosos

A Dança Moderna está intimamente relacionada ao estilo de dança contemporânea. No entanto, a Dança Moderna é uma versão muito mais antiga da dança expressiva, que existe desde o início do balé clássico e das danças padrão. A Dança Moderna tem evoluído desde o ano de 1900, e partes dessa variação inicial da dança contemporânea podem ser admiradas em antigos shows, performances e até filmes mudos. Naturalmente, o estilo da Dança Moderna mudou continuamente de acordo com seu nome. Cada era, cada geração e cada indivíduo são influenciados por suas próprias emoções, que podem ser processadas e dançadas na Dança Moderna. Assim, esse estilo de dança sempre assume seu próprio caráter individual. A Dança Moderna é libertadora e cheia de emoções. Se temas políticos, culturais ou privados são processados nesta dança expressiva moderna, os dançarinos sempre colocam seus corações nela, tornando-se um com a música e o movimento.

Roupa de Dança Moderna

• Tops: Procure por tops feitos de tecidos respiráveis e que absorvem a umidade, como algodão ou poliéster. Você vai querer algo que se mova com você e não restrinja sua amplitude de movimento. Tops, camisetas e camisetas justas são escolhas populares.

• Parte inferior: Leggings, calças capri e calças de moletom são boas opções para a parte inferior. Mais uma vez, certifique-se de que o tecido seja respirável e confortável. Você também pode considerar usar shorts ou uma saia, mas certifique-se de que sejam longos o suficiente para evitar que subam durante seus movimentos.

• Sapatos: Pés descalços são comuns na dança moderna, pois permitem a melhor conexão com o chão. No entanto, se você preferir usar sapatos, escolha algo leve e flexível, como sapatos de jazz ou tênis de dança.

• Roupa íntima: Use roupas íntimas de suporte que não fiquem enrolando ou subindo. Você também pode considerar usar meias-calças de dança ou leggings sob suas roupas para maior calor e cobertura.

Técnicas de Dança Moderna

O vibrante mundo da dança moderna possui uma variedade diversificada de estilos, cada um com seu próprio sabor único e abordagem ao movimento. Aqui está uma visão geral de alguns tipos proeminentes que você pode encontrar:

• Técnica Graham: Pioneira por Martha Graham, esta técnica influente enfatiza contrações poderosas, espirais e quedas, explorando emoções cruas e imagens intensas. Imagine dançarinos cavando seus pés no chão, alcançando com os braços estendidos e se movendo com uma expressividade dramática.

• Técnica Limón: Fundada por José Limón, esta técnica se concentra na fluidez, transferência de peso e uso da respiração para guiar o movimento. Pense em dançarinos fluindo suavemente pelo chão, utilizando mudanças dinâmicas de ritmo e incorporando influências baléticas.

• Técnica Horton: Desenvolvida por Lester Horton, esta técnica enfatiza o alinhamento anatômico, a consciência espacial e mudanças dinâmicas na energia. Imagine dançarinos explorando diversas qualidades de movimento, desde saltos explosivos até a quietude enraizada, com um foco em atletismo e força.

• Técnica Release: Fundada por Mary Overlie e Audrey Keane, esta técnica prioriza a liberação da tensão muscular e a resposta à gravidade. Imagine dançarinos se movendo com uma sensação de leveza, explorando quedas, espirais e trabalho de solo com um foco em fluxo orgânico e improvisação.

• Improvisação de Contato: Esta forma improvisada de dança envolve interações espontâneas entre os dançarinos, usando o toque e o compartilhamento de peso para criar sequências de movimento dinâmico. Pense em dançarinos se conectando fisicamente, se apoiando e desafiando uns aos outros em padrões em constante mudança e imprevisíveis.

• Dança Pós-moderna: À medida que a dança moderna evoluiu, a dança pós-moderna surgiu em meados do século XX, desafiando técnicas e formas tradicionais. Ela frequentemente incorpora humor, teatralidade e movimentos cotidianos, questionando convenções e ultrapassando limites. Imagine dançarinos usando objetos do dia a dia como adereços, engajando-se em gestos lúdicos e rompendo com a coreografia estruturada.

Passos de Dança Moderna

• Chassé: Um salto simples encontrado frequentemente na dança moderna, que envolve a mudança de peso enquanto está em uma postura de plié e depois saltar de modo que ambos os pés fiquem verticalmente juntos no ar.

• Curl Down and Up: Começando na primeira posição do jazz, este passo envolve curvar a coluna lentamente, dobrar os joelhos e depois crescer para cima, uma seção da coluna por vez.

• Leg Swings: Envolve estar na primeira posição paralela e balançar a perna para a frente com o dedo apontado, depois escová-la através da primeira posição e seguir para trás, dobrando ligeiramente o joelho.

• Flat Back: Depois de se curvar, levante o torso novamente com os braços na posição alta quinta, executado com disciplina e flexibilidade.

• Tendu: Um movimento onde o pé aponta para frente e para trás na primeira posição paralela, e depois para os lados e para trás, alternando em um ritmo.

Dança Moderna Contemporânea

A dança contemporânea é um estilo de dança que evoluiu da dança moderna e do balé. É caracterizada por seus movimentos fluidos e expressivos, que muitas vezes são improvisados e livres. A dança contemporânea não é codificada, ao contrário da dança moderna, que tem regras específicas que regem a colocação do corpo, as qualidades de movimento e a composição coreográfica. A dança contemporânea combina vários elementos de vários gêneros de dança, incluindo moderno, jazz, lírico e balé clássico.

A dança contemporânea é frequentemente realizada com muitos estilos diferentes de música, e enfatiza a versatilidade e a improvisação, ao contrário da natureza estrita e estruturada do balé. Os dançarinos contemporâneos se concentram no trabalho de solo, usando a gravidade para puxá-los para o chão. Este gênero de dança é frequentemente realizado descalço. A dança contemporânea pode ser realizada com muitos estilos diferentes de música. Os pioneiros da dança contemporânea incluem Isadora Duncan, Martha Graham, Merce Cunningham e Lester Horton; todos acreditavam que os dançarinos deveriam ter liberdade de movimento, permitindo que seus corpos expressassem livremente seus sentimentos mais íntimos.

Tipos de Dança Moderna

Dança lírica ou contemporânea: A dança lírica ou contemporânea é um estilo que combina elementos do balé e da dança jazz. Ela se concentra em expressar emoções e contar uma história através de movimentos fluidos e graciosos. A dança contemporânea enfatiza a versatilidade e a improvisação, ao contrário da natureza estrita e estruturada do balé. Ela pode ser realizada com muitos estilos diferentes de música e frequentemente envolve trabalho de solo, usando a gravidade para levar os dançarinos ao chão.

Dança Jazz: A dança jazz é um estilo de dança dinâmico e expressivo que combina as técnicas do balé e da dança contemporânea com influências africanas originais. É conhecida por sua coreografia rítmica e sensual, apresentando movimentos únicos, trabalho de pés complexo e performances emocionantes e cheias de energia. A dança jazz frequentemente incorpora isolamentos, movimento enraizado, sincopação e contrações.

Dança Hip Hop: A dança hip hop é um estilo caracterizado por saltos e oscilações executados com música hip hop. Tem raízes históricas e sociais profundas na cultura afro-americana e foi desenvolvida sem uma estrutura formal. A dança hip hop inclui elementos como isolamentos, popping, locking e breaking, e tem um caráter competitivo, com dançarinos desafiando uns aos outros com seus movimentos

Puras Emoções na Dança Moderna

A Dança Moderna pode ser dançada solo ou em grupos. Histórias podem ser contadas aqui, e sentimentos e situações são expressos através de passos de dança e movimentos que harmonizam perfeitamente com a música selecionada. A Dança Moderna pode ser dançada com todos os estilos de música. O aspecto crucial é que o dançarino possa se identificar com a música, e ela se alinhe tematicamente com a dança.

O código de vestimenta para a Dança Moderna também é absolutamente casual, e o que os dançarinos usam é ditado pela coreografia e pelo que os faz sentir confortáveis. A Dança Moderna é frequentemente caracterizada por dançarinos usando meias-calças apertadas, leggings, camisas ou vestidos e lenços fluidos. A própria história muitas vezes influencia o figurino. Na maioria das vezes, os dançarinos dançam descalços, mas aqui também, o dançarino pode decidir sobre o calçado adequado com base no humor pessoal.

Aprender Dança Moderna - Tempo de Expressar Emoções

A Dança Moderna é sem dúvida um hobby lindo. Você está em movimento, fortalecendo seus músculos, esticando seu corpo regularmente e promovendo flexibilidade, tensão e postura. Dançar também tem um impacto positivo na autoconfiança e é bom para o corpo, mente e alma.

O desafio muitas vezes surge ao encontrar o parceiro de dança certo. Nem sempre um parceiro de vida está entusiasmado com o projeto de Dança Moderna. No entanto, você pode aprender facilmente esse estilo de dança sozinho ou incentivar seu melhor amigo ou amiga a aprender algo emocionante e novo com você.

Seja qual for o caso, você pode definitivamente se registrar no Lets-Dance. Aqui você tem a oportunidade de encontrar pessoas com ideias semelhantes através de um portal, e talvez você comece a participar da Dança Moderna para processar suas emoções em pouco tempo. Com a Dança Moderna, você certamente descobrirá um novo hobby fantástico para você.

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