Mambo

Mambo - pura alegria de viver

Este estilo de dança vibrante surgiu nas décadas de 1920 e 1930 na América e serviu de inspiração para o Boogie-Woogie e o Jive. Talvez você conheça o Mambo pelo filme "Dirty Dancing" ou tenha imediatamente em mente a música "Mambo Number 5" de Lou Bega. No entanto, esta dança quente foi criada em Cuba na década de 1930. Esta dança é uma mistura de Son e Danzón, dois estilos de dança tipicamente cubanos. Durante esse período, o Mambo se espalhou rapidamente por todo o Caribe e hoje é parte do estilo de vida sul-americano. O Mambo irradia uma atitude despreocupada em relação à vida e ao mesmo tempo é loucamente erótico. Ritmos quentes, corpos bronzeados, música quente e batidas que vão direto ao coração são a essência básica de todo Mambo. Aqui também, as discotecas e clubes onde se toca música latino-americana estão se tornando cada vez mais comuns. Todos se reúnem na pista de dança ao som do Buena Vista Social Club e todas as preocupações ao redor são esquecidas.

Mambo: uma breve história

A dança Mambo tem uma história rica e colorida que remonta à década de 1940 em Cuba. Surgiu como uma fusão de influências de dança africanas e europeias, criando um ritmo único e contagiante que rapidamente ganhou popularidade em todo o mundo. O estilo de dança é caracterizado por seus passos sincopados, movimentos de quadril e música animada, tornando-se um favorito tanto em ambientes sociais quanto em arenas de dança competitiva.

Passos básicos do Mambo

O Mambo é uma dança vibrante e enérgica com um movimento distinto do quadril e um ritmo único. Dominar os passos básicos o colocará no caminho do Mambo! Aqui está uma análise:

Trabalho básico de pés:

Contagem: Os passos do Mambo são realizados nas contagens 2, 3 e 4, com uma pausa ou ligeiro movimento de quadril na contagem 1. Pense em "Rápido, rápido, lento, rápido, rápido, lento".

Homens: Comece com o peso sobre o pé esquerdo.

• Passo: Na contagem 2, dê um passo à frente com o pé direito.

• Substituir: Na contagem 3, traga o pé esquerdo junto ao direito, transferindo o peso de volta para o pé esquerdo.

• Fechar: Na contagem 4, feche o pé direito junto ao esquerdo. Repita, começando novamente com o pé esquerdo.

Damas: Comece com o peso sobre o pé direito.

• Passo: Na contagem 2, dê um passo para trás com o pé esquerdo.

• Substituir: Na contagem 3, traga o pé direito junto ao esquerdo, transferindo o peso de volta para o pé direito.

• Fechar: Na contagem 4, feche o pé esquerdo junto ao direito. Repita, começando novamente com o pé direito.

Aprenda a dançar Mambo

Para aqueles que desejam aprender a arte do Mambo, existem vários recursos disponíveis. Muitos estúdios de dança oferecem aulas de Mambo, oferecendo às pessoas a oportunidade de aprender com instrutores experientes em um ambiente de apoio. Além disso, tutoriais e vídeos online podem ser ferramentas valiosas para aqueles que preferem aprender em seu próprio ritmo e no conforto de sua própria casa.

Música de Mambo para dançar

Absolutamente! Quando se trata de escolher a música perfeita de Mambo para dançar, há algumas coisas principais a serem consideradas:

Tempo: A música de Mambo geralmente está dentro de um intervalo de tempo de 170-200 batidas por minuto (bpm). Esse ritmo acelerado cria a atmosfera vibrante e energética pela qual a dança é conhecida. No entanto, se você é iniciante, pode querer começar com música um pouco mais lenta, cerca de 160 bpm, para pegar o jeito dos passos básicos antes de progredir para tempos mais rápidos.

Ritmo: O ritmo característico do Mambo é baseado em um padrão de clave, que é um ritmo sincopado tocado em claves, dois paus de madeira que são batidos juntos. O padrão de clave cria um som distinto de "chick-cha" que você ouvirá na maioria das músicas de Mambo.

Instrumentação: Tradicionalmente, a música de Mambo é tocada por uma grande banda que inclui trompetes, saxofones, piano, baixo, bateria e instrumentos de percussão como congas e bongôs. No entanto, também existem muitas ótimas gravações de Mambo disponíveis em outros estilos, como jazz latino e fusão de Mambo.

Aqui estão algumas das minhas principais recomendações para música de Mambo para dançar:

Clássicos:

• "Pachanga" de Celia Cruz (rápido e enérgico)

• "Mambo No. 5" de Lou Bega (cativante e divertido)

• "El Watusi" de Ray Barretto (Mambo clássico com um ritmo distintivo de "watusi")

Moderno:

• "Conga" de Gloria Estefan (animado e dançante)

• "Mambo Kings" de Tito Puente (Mambo instrumental com um toque moderno)

• "Oye Como Va" de Santana (rock latino com um ritmo de Mambo).

Música de Mambo

Central na atração do Mambo está a sua música cativante. Caracterizada por seu ritmo sincopado e ricos arranjos instrumentais, a música de Mambo é projetada para inspirar movimento e alegria. As melodias contagiosas e a percussão pulsante da música de Mambo a tornam a companhia perfeita para dançarinos de todos os níveis.

Benefícios do Mambo

Dançar Mambo, também conhecido como Mambo Tanz, oferece uma ampla gama de benefícios tanto para a sua saúde física quanto mental:

Físico:

• Saúde cardiovascular: A natureza acelerada da dança proporciona um ótimo treino cardiovascular, fortalecendo seu coração e pulmões e melhorando sua resistência.

• Tônus muscular e força: O Mambo envolve vários grupos musculares em todo o corpo, incluindo pernas, core, quadris e braços, levando a uma melhor tonificação e força muscular.

• Coordenação e agilidade: O trabalho rápido dos pés e os movimentos do quadril envolvidos no Mambo requerem boa coordenação e agilidade, o que pode se traduzir em outras áreas da sua vida e até ajudar a prevenir quedas.

• Equilíbrio e flexibilidade: Manter o equilíbrio enquanto move seu corpo ajuda a melhorar o equilíbrio geral, enquanto a amplitude de movimento necessária para o Mambo estica e fortalece seus músculos, aumentando sua flexibilidade.

• Controle de peso: A natureza energética do Mambo queima calorias de forma eficiente, contribuindo para os esforços de controle de peso.

Mental:

• Alívio do estresse: Dançar é uma ótima maneira de desestressar e liberar endorfinas, hormônios que melhoram o seu humor e bem-estar geral.

• Confiança e autoestima: Aprender uma nova habilidade como o Mambo pode aumentar sua confiança e autoestima à medida que você vê seu progresso e domina os passos.

• Interação social: Fazer aulas de Mambo ou ingressar em um grupo de dança oferece oportunidades para conhecer novas pessoas e socializar, combatendo a solidão e promovendo um senso de comunidade.

• Saúde cerebral: Estudos sugerem que dançar pode melhorar a função cognitiva, memória e foco, potencialmente reduzindo o risco de demência.

• Diversão e prazer: O Mambo é uma dança vibrante e expressiva, tornando-se uma atividade divertida e agradável que pode trazer alegria e risos para sua vida.

Comunidade e eventos de Mambo

A comunidade de Mambo é um espaço vibrante e inclusivo que dá as boas-vindas a dançarinos de todos os níveis. De iniciantes a profissionais experientes, pessoas apaixonadas por Mambo se reúnem para compartilhar seu amor pela dança, trocar dicas e apoiar uns aos outros em sua jornada. Além disso, vários eventos, workshops e apresentações são organizados regularmente, proporcionando amplas oportunidades para se imergir no eletrizante mundo do Mambo.

Competições de Mambo

Para aqueles que buscam um ambiente mais competitivo, as competições de Mambo exibem o incrível talento e dedicação dentro da comunidade de dança. Esses eventos apresentam participantes de todo o mundo, cada um demonstrando sua habilidade, criatividade e paixão pelo Mambo. Quer você seja espectador ou competidor, essas competições são uma emocionante celebração da arte e atletismo do Mambo.

Dançando Mambo - mais do que apenas movimento na pista de dança

O Mambo é mais do que apenas uma dança. Pode ser um treino eficaz e ainda ser muito divertido. Se você sempre assistiu a outros dançarinos de Mambo com inveja, então é hora de se tornar ativo. Mesmo que você não tenha um parceiro de dança, Lets-Dance pode ajudá-lo a encontrar um. Basta se inscrever aqui e você poderá encontrar o parceiro de Mambo ideal perto de você em breve. Então, o que você está esperando? Se a música te move, deixe-a te inspirar. Em breve você também poderá dominar o Mambo perfeitamente com seus movimentos sensuais de quadril.