Quickstep

Quickstep – Uma dança tão borbulhante quanto champanhe

Quickstep é uma das danças padrão realizadas em torneios internacionais de dança, eventos e, claro, bailes. É uma dança de salão rápida que evoluiu a partir do foxtrote e do onestep. Quickstep é frequentemente descrito como uma dança muito atlética, simplesmente porque saltamos e tropeçamos rapidamente pela pista de dança com passos rápidos. Embora seja divertido assistir ao Quickstep, dançá-lo é ainda mais divertido. Esta dança padrão é tão cheia de alegria que cativa imediatamente, mesmo que a sequência de passos seja frequentemente extenuante. No entanto, apesar de todo o esforço, Quickstep é emocionante, e não é de admirar que também seja chamado de champanhe das danças no jargão dos dançarinos. Com seus saltos, figuras, corridas rápidas e passos rápidos, esta é uma descrição perfeita.

Dançando Quickstep – Uma dança tão exigente quanto um esporte de resistência

Quickstep é tudo menos chato. Para suportar essa dança, você precisa de muita resistência. No entanto, a sensação de girar rapidamente pela pista de dança é simplesmente inestimável. Quickstep traz felicidade e certamente estimula a circulação. Além disso, esta dança consiste em muitas figuras e sequências diferentes. Típico do Quickstep são giros para a esquerda e direita, o Seitchassé, passos cruzados para ambos os lados, o Tipple-Chassé, giros caminhados, o Four-Run e o End Run. A música do Quickstep também é animada e energética. Ela evoluiu a partir do Fox e inclui acentos de Ragtime e Charleston. Quickstep é uma dança muito rítmica, e tambores com Hi-Hat e pratos nunca devem faltar na música.

Dança de salão Quickstep

O Quickstep é uma dança de salão animada e energética que se originou na década de 1920 em Nova York, com raízes no foxtrote e no Charleston. É caracterizado por seus movimentos rápidos e fluidos, síncopes e um ritmo acelerado, geralmente em torno de 48 a 52 compassos por minuto em 4/4. A dança é conhecida por seus passos rápidos e leves, saltos, pulos e chutes, que criam uma performance dinâmica e envolvente.

A dança faz parte das danças padrão de salão e é popular tanto em ambientes competitivos quanto sociais. Ela está incluída no currículo do Estilo Internacional, mas não na categoria smooth do Estilo Americano, pois é considerada uma dança separada do foxtrote. O Quickstep ganhou exposição por meio de programas de televisão como "Dancing with the Stars" e "So You Think You Can Dance".

A dança evoluiu significativamente desde sua criação, incorporando elementos de outras danças, como o shag, peabody e one-step. O Quickstep de hoje é bastante diferente de sua versão original "Quick Time Foxtrot Charleston", com coreografias mais complexas e intrincadas.

Passos básicos do Quickstep

O Quickstep é uma dança de salão rápida e energética com os seguintes passos básicos:

• Comece em uma posição fechada.

• Dê um passo à frente com o pé direito (lento).

• Dê um passo para a esquerda com o pé esquerdo, depois deslize o pé direito para fechar com o pé esquerdo (rápido).

• Dê outro passo para a esquerda com o pé esquerdo (rápido).

• Dê um passo para trás com o pé direito (lento).

• Dê um passo para a esquerda com o pé esquerdo, depois deslize o pé direito para fechar com o pé esquerdo (rápido).

• Dê outro passo para a esquerda com o pé esquerdo (rápido).

• Esses passos são geralmente realizados em compasso de 4/4, com o ritmo básico sendo lento-rápido-rápido. O Quickstep também inclui outras figuras, como chassés (normal e skater chassé), passos bloqueados, giros de quarto, giros naturais e chassés progressivos.

Traje de dança Quickstep

Absolutamente! Os trajes de dança de Quickstep são conhecidos por sua vivacidade, elegância e capacidade de acentuar os movimentos rápidos e animados da dança.

Para mulheres:

• Vestidos: A opção mais popular, apresentando um corpete ajustado e uma saia fluida que permite liberdade de movimento. As saias podem ser curtas e evasês, ou mais longas e franzidas para um visual mais dramático.

• Materiais: Tecidos leves e respiráveis, como cetim, chiffon ou crepe, são ideais.

• Cores: Cores brilhantes e atraentes são comuns, como vermelho, azul, verde ou amarelo. Lantejoulas, miçangas e outros enfeites podem adicionar brilho e glamour.

• Sapatos: Sapatos de dança fechados com salto de 1,5 a 2 polegadas são recomendados para estabilidade e suporte.

Para homens:

• Fraques: Opção tradicional, oferecendo um visual sofisticado e elegante.

• Smoking: Alternativa mais moderna, proporcionando uma aparência limpa e polida.

• Camisas: Geralmente brancas ou de outra cor clara, com corte ajustado e gola de asas.

• Calças: Pretas ou de outra cor escura, feitas de tecido leve e flexível.

• Sapatos: Sapatos de dança pretos com leve salto e boa aderência são essenciais.

Aprendendo a dançar Quickstep

Aprender a dançar Quickstep pode ser uma jornada emocionante, cheia de diversão, energia e elegância. Quickstep é uma dança de salão animada e de ritmo rápido, caracterizada por seus movimentos dinâmicos, passos rápidos e ritmo acelerado.

Encontre um instrutor qualificado:

• Procure um estúdio de dança ou instrutor respeitável que se especialize em danças de salão, especificamente Quickstep.

• Certifique-se de que seu instrutor seja experiente, conhecedor e paciente, com um estilo de ensino que se adapte às suas preferências de aprendizagem.

Comece com o básico:

• Comece aprendendo os passos básicos e fundamentos do Quickstep, como os passos básicos para frente e para trás, chassés e giros de quarto.

• Concentre-se em dominar a postura adequada, o quadro e o jogo de pés, pois esses são elementos essenciais da técnica do Quickstep.

Pratique o ritmo e o compasso:

• Quickstep é dançado com música de ritmo rápido, geralmente variando de 48 a 52 compassos por minuto (bpm).

• Pratique dançar ao ritmo da música, prestando atenção ao ritmo e ao tempo dos seus passos.

• Use um metrônomo ou pratique com músicas de diferentes tempos para melhorar seu senso de tempo e musicalidade.

Desenvolva a coordenação e o jogo de pés:

• Trabalhe para desenvolver a coordenação entre os movimentos da parte superior e inferior do seu corpo.

• Pratique movimentos precisos dos pés, incluindo guias de calcanhar, guias de dedos e transições de pé-plano, para garantir movimentos suaves e fluidos.

Aprenda padrões e figuras:

• Progrida no aprendizado de padrões e figuras mais avançados, como o giro natural, giro inverso, passo de bloqueio e chasse progressivo.

• Divida cada figura em partes gerenciáveis, concentrando-se em dominar um elemento de cada vez antes de passar para o próximo.

Pratique, pratique, pratique:

• Dedique sessões regulares de prática para reforçar suas habilidades e construir memória muscular.

• Pratique tanto exercícios solo quanto trabalho em dupla para melhorar suas habilidades de liderança ou seguimento e aprimorar seu desempenho geral na dança.

Faça aulas em grupo e aulas particulares:

• Complete seu aprendizado com aulas em grupo e aulas particulares para receber feedback e instrução personalizada do seu instrutor.

• As aulas em grupo oferecem a oportunidade de dançar com diferentes parceiros e aprender com as experiências dos outros, enquanto as aulas particulares oferecem atenção focada e instrução personalizada.

Divirta-se e aproveite o processo:

• Lembre-se de aproveitar o processo de aprendizado e se divertir explorando as complexidades da dança Quickstep.

• Celebre seu progresso e conquistas ao longo do caminho, e não tenha medo de experimentar estilo, expressão e interpretação musical.

Competições de dança Quickstep e eventos

O Quickstep, com seu ritmo animado e trabalho de pés enérgico, é uma escolha popular tanto para a dança social quanto para a dança de salão competitiva. Se você está interessado em participar de competições ou eventos de Quickstep, aqui estão algumas informações para começar.

Tipos de Competições:

• Níveis Amador e Profissional: As competições são normalmente categorizadas por nível de habilidade, com divisões separadas para amadores e profissionais. Iniciantes podem começar com competições locais menores, enquanto dançarinos experientes podem progredir para eventos nacionais e internacionais.

• Solos e Casais: Você pode competir como dançarino solo ou com um parceiro. Competições de casal geralmente exigem mais trabalho em equipe e coordenação.

• Eventos Padrão e Abertos: Os eventos padrão aderem a regras e regulamentos mais rígidos, enquanto os eventos abertos permitem mais liberdade na coreografia e interpretação.

Encontrando Competições:

• Federações de Dança: As federações nacionais de dança, como a USA Dance ou o World Dance Council, listam competições futuras em seus sites.

• Estúdios de Dança e Organizações: Estúdios de dança e organizações locais muitas vezes organizam ou participam de competições. Verifique seus sites ou pergunte ao seu instrutor para obter informações.

Eventos:

• Exibições e Demonstrações: Esses eventos apresentam dançarinos profissionais realizando rotinas de Quickstep, oferecendo inspiração e oportunidades de aprendizado.

• Eventos de Dança Social: Os eventos de dança social proporcionam um ambiente mais casual para praticar suas habilidades de Quickstep e se conectar com outros dançarinos.

• Workshops e Seminários: Workshops e seminários podem ajudá-lo a aprender novas técnicas, refinar suas habilidades e obter insights de dançarinos e instrutores experientes.

Música para dançar Quickstep: Animando seus passos

Ao selecionar música para dançar Quickstep, procure por músicas com um ritmo animado, ritmo forte e energia otimista para manter o sincronismo com os movimentos dinâmicos da dança. Experimente diferentes estilos e artistas para encontrar a música que ressoe com seu gosto pessoal e estilo de dança.

Tempo e Ritmo:

• Tempo: Mire em música em compasso de 4/4 com um tempo em torno de 50-52 batidas por minuto (bpm). Isso permite passos rápidos e leves e mantém o caráter animado da dança.

• Ritmo: O ritmo básico do Quickstep é "lento, lento, rápido, rápido, lento, lento, rápido, rápido." Escolha música que siga esse ritmo ou variações que complementem a sensação geral da dança.

Estilos e Gêneros:

• Salão Clássico: A música tradicional do Quickstep cai sob o gênero de salão, muitas vezes apresentando sons de big band com instrumentos de metal, piano e bateria. Artistas como Glenn Miller, Benny Goodman e Count Basie são escolhas clássicas.

• Interpretações Modernas: Artistas modernos reinterpretaram clássicos e criaram músicas originais de Quickstep com influências contemporâneas. DJs como DJ Ice Dancesport Music se especializam em remixes de Quickstep amigáveis para a pista de dança.

• Outras Opções: Embora não seja tradicional, alguns dançarinos acham que música pop, swing e até latina é adequada para praticar o Quickstep, se atender aos requisitos de tempo e ritmo.

Aprendendo Quickstep – Exausto, mas feliz

Aprender algo novo é sempre divertido, e o Quickstep é uma dança que te faz sentir bem. Claro, você precisa de um parceiro de dança para o Quickstep, como para todas as danças padrão. Isso pode ser um problema se seu parceiro não estiver interessado em dançar. No entanto, dançar também pode ser maravilhoso com "parceiros de dança estranhos". Você tem a opção de se registrar no Lets-Dance, por exemplo. Isso aumenta as chances de que você encontre pessoas com interesses semelhantes em sua área em breve e possa dançar o Quickstep com passos animados pela pista de dança. Descubra com novos amigos a paixão compartilhada por danças rápidas e mergulhe completamente em seu novo hobby. Também lembre-se de que dançar é um hobby maravilhoso e saudável. Você está em movimento, e a combinação de dança, música e companhia tem um efeito positivo no corpo, mente e alma. Não importa quanta experiência prévia você tenha ou se é um completo iniciante. Dançar é para todos. Homens e mulheres, jovens e velhos dançarinos - todos se reúnem aqui e deixam seus sentimentos fluírem livremente na pista de dança.