Kizomba

O que é Kizomba?

Kizomba é uma dança de casal sensual e apaixonada que se originou em Angola na década de 1980. O nome Kizomba significa "celebração" em Kimbundu, uma das línguas bantas de Angola. Kizomba combina ritmos tradicionais de Semba angolano com influências modernas do Caribe e da Europa. A dança é caracterizada por movimentos lentos e fluidos e uma conexão íntima entre os parceiros de dança.

Kizomba não é apenas uma dança, mas também um estilo de música conhecido por seus sons suaves e rítmicos. A música geralmente apresenta letras românticas e emocionais que enfatizam a profundidade emocional da dança.

Como dançar Kizomba?

Dançar Kizomba requer uma forte conexão e comunicação entre os parceiros. Aqui estão alguns elementos básicos para te ajudar a dançar Kizomba:

1. Postura: Fique ereto e relaxado. Os dançarinos ficam em um abraço próximo, com o peito tocando levemente o parceiro.
2. Estrutura: O líder coloca a mão direita nas costas do seguidor, enquanto a mão esquerda do seguidor repousa no ombro do líder. A mão livre pode ser mantida solta ou colocada nos quadris.
3. Transferência de peso: Kizomba requer uma transferência de peso precisa de um pé para o outro. Certifique-se de transferir completamente o seu peso antes de dar o próximo passo.
4. Musicalidade: Ouça a música e tente executar seus movimentos em harmonia com o ritmo e os acentos da música Kizomba.
5. Movimentos fluidos: Kizomba é caracterizada por movimentos suaves e fluidos. Evite movimentos bruscos e concentre-se em transições suaves entre os passos.

Passos básicos de Kizomba

Para aprender Kizomba, é essencial dominar alguns passos básicos:

1. Passo Básico: O passo básico consiste em três passos para a frente e um passo para trás.

   • Líder: Comece com o pé esquerdo para frente, depois o pé direito para frente, o pé esquerdo para frente novamente, e finalmente dê um passo para trás com o pé direito.
   • Seguidor: Espelhe os passos do líder, começando com o pé direito para trás.

2. Saída: Um passo lateral frequentemente usado para mudar de direção ou iniciar uma virada.

   • Líder: Dê um passo lateral com o pé esquerdo, aproxime o pé direito e termine com outro passo lateral para a esquerda.
   • Seguidor: Espelhe os passos do líder, começando com o pé direito.

3. Virada: Uma virada frequentemente usada como transição entre diferentes passos.

   • Líder: Gire ligeiramente a parte superior do corpo para a direita enquanto dá um pequeno passo com o pé esquerdo, depois continue girando enquanto coloca o pé direito.
   • Seguidor: Siga a virada do líder, espelhando os movimentos.

4. Tarraxinha: Um passo íntimo e rítmico que envolve pequenos movimentos circulares do quadril.

   • Ambos os Parceiros: Mantenha um abraço próximo e mova os quadris em pequenos círculos sincronizados.

Top 10 Músicas para Kizomba

A música é uma parte essencial do Kizomba. Aqui estão dez músicas populares de Kizomba frequentemente tocadas em aulas e eventos de Kizomba:

1. "Você Me Kuia" de Nelson Freitas - Uma clássica música de Kizomba com letras emocionantes.
2. "Te Quero" de Ravidson - Uma música romântica perfeita para danças lentas e íntimas de Kizomba.
3. "A Dor Do Cupido" de Anselmo Ralph - Uma música emotiva que destaca a profundidade do Kizomba.
4. "Atchu Tchutcha" de C4 Pedro - Uma música animada de Kizomba que convida a dançar imediatamente.
5. "Rainha" de Mika Mendes - Uma música sentimental com ritmos envolventes.
6. "Bo Tem Mel" de Djodje - Uma música alegre de Kizomba que transmite boas vibrações.
7. "Rebound Chick" de Nelson Freitas - Uma moderna música de Kizomba com um toque de batidas urbanas.
8. "No Meu Telefone" de Yuri da Cunha - Uma música melódica de Kizomba com sons suaves.
9. "Bye Bye" de Badoxa - Uma música rítmica perfeita para Kizomba.
10. "A Nossa Vez" de Kaysha - Uma música emocional e profunda de Kizomba.

Estilos de Kizomba

Kizomba abrange vários estilos de dança, cada um com suas próprias características:

1. Kizomba Tradicional: O estilo tradicional apresenta um abraço próximo e movimentos fluidos.
2. Urban Kiz: Uma interpretação moderna de Kizomba que incorpora elementos de hip-hop e dança urbana. O estilo de dança é frequentemente mais dinâmico e inclui mais movimentos isolados.
3. Tarraxa: Um estilo íntimo focado em movimentos circulares lentos do quadril. Frequentemente dançado em um abraço próximo.
4. Semba: O precursor do Kizomba, mais rápido e rítmico com movimentos lúdicos e elevações.

História do Kizomba

A história do Kizomba começa em Angola na década de 1980, quando a dança surgiu da música tradicional Semba. O Kizomba desenvolveu-se rapidamente em seu próprio estilo de música e dança, sendo adotado pela juventude angolana. A popularidade do Kizomba se espalhou para Portugal e outros países lusófonos na década de 1990, onde a dança continuou a evoluir e ganhar reconhecimento internacional.

Ao longo dos anos, o Kizomba tornou-se um fenômeno global, praticado em todo o mundo em escolas de dança, festivais e eventos de dança social. A música também evoluiu, abrangendo agora uma variedade de influências, desde as tradicionais até as modernas.

Benefícios para a saúde

Kizomba oferece inúmeros benefícios para a saúde:

1. Aptidão física: Dançar Kizomba melhora a saúde cardiovascular, força e flexibilidade.
2. Coordenação e equilíbrio: Os passos e movimentos precisos melhoram a coordenação e o equilíbrio.
3. Saúde mental: Kizomba reduz o estresse, melhora o humor e proporciona uma sensação de realização.
4. Interação social: Dançar com um parceiro promove conexões sociais e melhora as habilidades de comunicação.
5. Função cognitiva: Aprender e lembrar rotinas de dança melhora as habilidades cognitivas.

Roupa para dançar Kizomba

A roupa certa é essencial para o conforto e facilidade de movimento no Kizomba. Aqui estão algumas dicas:

1. Roupas confortáveis: Escolha roupas que permitam liberdade de movimento, como um vestido ajustado ou saia para mulheres e calças confortáveis e camisa para homens.
2. Sapatos de dança: Use sapatos com sola lisa para facilitar as giros e proporcionar um suporte adequado. As mulheres geralmente usam saltos, enquanto os homens usam sapatos de dança planos.
3. Camadas: Dependendo do ambiente de dança, vestir-se em camadas pode ajudar a ajustar-se à temperatura.
4. Acessórios: Mantenha os acessórios ao mínimo para evitar distrações ou desconforto ao dançar.

Conclusão

Kizomba é uma forma de dança cativante e elegante que oferece uma combinação única de benefícios físicos, mentais e sociais. Seja você um iniciante ou um dançarino experiente, o Kizomba oferece infinitas oportunidades para crescimento pessoal e diversão. Encontre seu parceiro de dança no Lets-Dance e comece sua jornada no mundo apaixonante do Kizomba.

Aproveite a dança!