Danza Moderna

Danza Moderna - La Danza Expresiva Moderna para Jóvenes y Mayores

La Danza Moderna está estrechamente relacionada con el estilo de danza contemporánea. Sin embargo, la Danza Moderna es una versión mucho más antigua de la danza expresiva que ha existido desde el comienzo del ballet clásico y las danzas estándar. La Danza Moderna ha evolucionado desde el año 1900, y partes de esta variación temprana de la danza contemporánea pueden admirarse en antiguos espectáculos, actuaciones e incluso películas mudas. Naturalmente, el estilo de la Danza Moderna ha cambiado continuamente en línea con su nombre. Cada era, cada generación y cada individuo están influenciados por sus propias emociones, que pueden ser procesadas y bailadas en la Danza Moderna. Así, este estilo de danza siempre adquiere su propio carácter individual. La Danza Moderna es liberadora y está llena de emociones. Ya sea que se procesen temas políticos, culturales o privados en esta danza expresiva moderna, los bailarines siempre ponen su corazón en ella, convirtiéndose en uno con la música y el movimiento.

Ropa de Danza Moderna

• Tops: Busca tops que estén hechos de telas transpirables y que absorban la humedad, como algodón o poliéster. Querrás algo que se mueva contigo y que no restrinja tu rango de movimiento. Los tank tops, las camisetas de tirantes y las camisetas ajustadas son opciones populares.

• Bottoms: Los leggings, los pantalones capri y los joggers son buenas opciones para la parte inferior. Nuevamente, asegúrate de que la tela sea transpirable y cómoda. También puedes considerar usar pantalones cortos o una falda, pero asegúrate de que sean lo suficientemente largos como para evitar que se suban durante tus movimientos.

• Zapatos: Es común estar descalzo en la danza moderna, ya que permite la mejor conexión con el suelo. Sin embargo, si prefieres usar zapatos, elige algo ligero y flexible, como zapatos de jazz o zapatillas de danza.

• Ropa interior: Usa ropa interior de apoyo que no se amontone ni suba. También puedes considerar usar medias de danza o leggings debajo de tu ropa para mayor calor y cobertura.

Técnicas de Danza Moderna

El vibrante mundo de la danza moderna cuenta con una variedad de estilos, cada uno con su propio sabor y enfoque únicos al movimiento. Aquí tienes un vistazo a algunos tipos prominentes que podrías encontrar:

• Técnica Graham: Pionera por Martha Graham, esta técnica influyente enfatiza poderosas contracciones, espirales y caídas, explorando emociones crudas e imágenes intensas. Imagina bailarines cavando sus pies en el suelo, alcanzando con los brazos extendidos y moviéndose con una expresividad dramática.

• Técnica Limón: Fundada por José Limón, esta técnica se enfoca en la fluidez, la transferencia de peso y el uso de la respiración para guiar el movimiento. Piensa en bailarines fluyendo sin problemas por el suelo, utilizando cambios dinámicos en el tempo e incorporando influencias del ballet.

• Técnica Horton: Desarrollada por Lester Horton, esta técnica enfatiza la alineación anatómica, la conciencia espacial y los cambios dinámicos en la energía. Imagina a los bailarines explorando diversas cualidades de movimiento, desde saltos explosivos hasta quietud enraizada, con un enfoque en la atletismo y el poder.

• Técnica Release: Fundada por Mary Overlie y Audrey Keane, esta técnica prioriza la liberación de la tensión muscular y la respuesta a la gravedad. Imagina a los bailarines moviéndose con una sensación de ingravidez, explorando caídas, espirales y trabajo de suelo con un enfoque en el flujo orgánico y la improvisación.

• Improvisación de Contacto: Esta forma de danza improvisada involucra interacciones espontáneas entre bailarines, utilizando el contacto y el intercambio de peso para crear secuencias de movimiento dinámico. Imagina bailarines conectándose físicamente, apoyándose y desafiándose entre sí en patrones siempre cambiantes e impredecibles.

• Danza Postmoderna: A medida que la danza moderna evolucionó, la danza postmoderna surgió a mediados del siglo XX, desafiando las técnicas y formas tradicionales. A menudo incorpora humor, teatralidad y movimientos cotidianos, cuestionando las convenciones y empujando los límites. Imagina a los bailarines utilizando objetos cotidianos como accesorios, participando en gestos juguetones y rompiendo con la coreografía estructurada.

Pasos de Danza Moderna

• Chassé: Un salto simple que se encuentra a menudo en la danza moderna, que implica cambiar el peso mientras se está en una posición de plié y luego saltar de manera que ambos pies estén verticalmente juntos en el aire.

• Curl Down and Up: Comenzando en la primera posición de jazz, este paso implica curvar la columna vertebral lentamente, doblar las rodillas y luego volver a crecer hacia arriba, una sección de la columna vertebral a la vez.

• Leg Swings: Implica estar en la primera posición paralela y balancear la pierna hacia adelante con el pie en punta, luego cepillarla a través de la primera posición y seguir hacia atrás, doblando ligeramente la rodilla.

• Flat Back: Después de doblarse, levanta el torso nuevamente con los brazos en la posición alta quinta, ejecutado con disciplina y flexibilidad.

• Tendu: Un movimiento donde el pie apunta hacia adelante y hacia atrás en la primera paralela, y luego hacia los lados y hacia atrás, alternando en un ritmo.

Danza Moderna Contemporánea

La danza contemporánea es un estilo de danza que ha evolucionado a partir de la danza moderna y el ballet. Se caracteriza por sus movimientos fluidos y expresivos, que a menudo son improvisados y de flujo libre. La danza contemporánea no está codificada, a diferencia de la danza moderna, que tiene reglas específicas que rigen la colocación del cuerpo, las cualidades de movimiento y la composición coreográfica. La danza contemporánea combina varios elementos de varios géneros de danza, incluidos el moderno, el jazz, el lírico y el ballet clásico.

La danza contemporánea a menudo se realiza con muchos estilos diferentes de música, y enfatiza la versatilidad y la improvisación, a diferencia de la naturaleza estricta y estructurada del ballet. Los bailarines contemporáneos se concentran en el trabajo de suelo, utilizando la gravedad para tirarlos al suelo. Este género de danza a menudo se realiza descalzo. La danza contemporánea se puede realizar con muchos estilos diferentes de música. Los pioneros de la danza contemporánea incluyen a Isadora Duncan, Martha Graham, Merce Cunningham y Lester Horton; todos creían que los bailarines deberían tener libertad de movimiento, permitiendo que sus cuerpos expresen libremente sus sentimientos más íntimos.

Tipos de Danza Moderna

Danza lírica o contemporánea: La danza lírica o contemporánea es un estilo que combina elementos del ballet y la danza jazz. Se enfoca en expresar emociones y contar una historia a través de movimientos fluidos y gráciles. La danza contemporánea enfatiza la versatilidad y la improvisación, a diferencia de la naturaleza estricta y estructurada del ballet. Se puede realizar con muchos estilos diferentes de música y, a menudo, implica trabajo de suelo, utilizando la gravedad para llevar a los bailarines al suelo.

Danza Jazz: La danza jazz es un estilo de danza dinámico y expresivo que combina las técnicas del ballet y la danza contemporánea con influencias africanas originales. Es conocido por su coreografía rítmica y sensual, que presenta movimientos únicos, trabajo de pies complejo y actuaciones emocionantes y llenas de energía. La danza jazz a menudo incorpora aislamientos, movimiento enraizado, sincopación y contracciones.

Danza Hip Hop: La danza hip hop es un estilo caracterizado por saltos y oscilaciones ejecutados con música hip hop. Tiene raíces históricas y sociales profundas en la cultura afroamericana y se desarrolló sin una estructura formal. La danza hip hop incluye elementos como aislamientos, popping, locking y breaking, y tiene un carácter competitivo, con bailarines desafiándose entre sí con sus movimientos

Puras Emociones en la Danza Moderna

La Danza Moderna puede bailarse en solitario o en grupos. Aquí se pueden contar historias, y los sentimientos y situaciones se expresan a través de pasos de danza y movimientos que armonizan perfectamente con la música seleccionada. La Danza Moderna se puede bailar con todos los estilos de música. El aspecto crucial es que el bailarín pueda identificarse con la música, y se alinea temáticamente con la danza.

El código de vestimenta para la Danza Moderna también es absolutamente informal, y lo que los bailarines usan está dictado por la coreografía y lo que les hace sentir cómodos. La Danza Moderna a menudo se caracteriza por bailarines que usan medias ajustadas, leggings, camisas o vestidos y pañuelos fluidos. La historia misma a menudo influye en el atuendo. La mayoría de las veces, los bailarines bailan descalzos, pero aquí también, el bailarín puede decidir sobre un calzado adecuado en función de los estados de ánimo personales.

Aprender Danza Moderna - Tiempo para Expresar Emociones

La Danza Moderna es sin duda un hermoso pasatiempo. Estás en movimiento, fortaleciendo tus músculos, estirando tu cuerpo regularmente y promoviendo la flexibilidad, la tensión y la postura. Bailar también tiene un impacto positivo en la confianza en sí mismo y es bueno para el cuerpo, la mente y el alma.

El desafío a menudo surge al encontrar el compañero de baile adecuado. No siempre una pareja de vida está entusiasmada con el proyecto de Danza Moderna. Sin embargo, puedes aprender fácilmente este estilo de danza solo o animar a tu mejor amigo o amiga a aprender algo emocionante y nuevo contigo.

Sea cual sea el caso, definitivamente puedes registrarte en Lets-Dance. Aquí tienes la oportunidad de encontrar personas con ideas afines a través de un portal, y tal vez te unas a la Danza Moderna para procesar tus emociones en poco tiempo. Con la Danza Moderna, seguro descubrirás un nuevo pasatiempo fantástico para ti.